欧美人妻精品成人二区一区,国产精品一区二区色综合,精品国产一区二区的,欧美日韩亚洲一区二区三

      每年的10月8日前后（10月8日～9日），太陽移至黃經(jīng)195度時(shí)為二十四節(jié)氣的寒露。“寒露”的意思，是此時(shí)期的氣溫比“白露”時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。《月令七十二候集解》：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”如果說“白露”節(jié)氣標(biāo)志著炎熱向涼爽的過度，暑氣尚不曾完全消盡，早晨可見露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節(jié)氣則是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，標(biāo)志著天氣由涼爽向寒冷過渡，露珠寒光四射，如俗語所說的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。

     進(jìn)入寒露，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變。時(shí)節(jié)所以要因時(shí)制宜，安排好日常的飲食起居，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 重慶懷菊花烘干機(jī)品質(zhì)產(chǎn)品生產(chǎn)廠家--（重慶菊花烘干機(jī) 細(xì)心的小編已經(jīng)為您搜集到了更詳盡的相關(guān)寒露養(yǎng)生內(nèi)容，一起來看看吧!

    10月8日：寒露，二十四節(jié)氣之一

    公歷：2021年10月8日，星期五    農(nóng)歷：2021年農(nóng)歷九月初三

　　寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每年公歷的10月7日—9日之間，視太陽到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)交節(jié)。寒露是秋季的第五個(gè)節(jié)氣，表示秋季時(shí)節(jié)的正式開始。

　　寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。寒露時(shí)節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季，東北進(jìn)入深秋，西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。關(guān)注養(yǎng)生的業(yè)界朋友來了解一下重慶懷菊花烘干機(jī)產(chǎn)品生產(chǎn)廠家--（重慶菊花烘干機(jī) 小編為您準(zhǔn)備的節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)吧！

寒露節(jié)氣養(yǎng)生的小常識(shí)

    1、早睡早起

    寒露過后晝短夜長(zhǎng)，自然界中的“陽氣”開始收斂、沉降。此時(shí)便是人們保養(yǎng)陽氣之時(shí)，因此，人們的起居時(shí)間也應(yīng)當(dāng)做相應(yīng)調(diào)整?！端貑?middot;四氣調(diào)神大論》中就有“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”的論段，就是告訴人們秋季養(yǎng)生的道理。

    專家說，早睡可順應(yīng)陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，因此秋季養(yǎng)生就要做到“早睡早起”。為避免血栓的形成，應(yīng)該順應(yīng)節(jié)氣，分時(shí)調(diào)養(yǎng)，確保健康。

    2、灸臍養(yǎng)秋

    如果因?yàn)槠⑽负疀龆斐筛篂a，你可以用艾灸的方式來解決這個(gè)問題，艾灸肚臍的方法多種多樣，你可將燃燒的艾條直接懸在肚臍正上方1厘米左右，進(jìn)行施灸，以有溫?zé)岣袨橐?。每次灸半小時(shí)左右，每天進(jìn)行1次，連灸10次為1療程。一般來說，一年四季都可以使用此法，但以秋冬季效果佳。

    因體質(zhì)虛弱而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等病，用此法進(jìn)行防治，效果很好。隔姜灸也是現(xiàn)代人經(jīng)常使用的一種艾灸方法。取一塊姜，切厚片，在上面扎上幾個(gè)眼兒，放在臍上，點(diǎn)燃艾炷，在姜片上進(jìn)行雀啄灸（就像鳥啄食一樣），以感溫?zé)崆沂孢m為宜。

    3、養(yǎng)陰防燥

    寒露后，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。許多人會(huì)相繼出現(xiàn)中醫(yī)上所悅的“涼燥”癥狀，即咽干、鼻燥、皮膚干燥等。蘇所長(zhǎng)表示，寒露時(shí)節(jié)養(yǎng)生跟秋分不一樣，寒露養(yǎng)生主要的是預(yù)防“涼燥”，從養(yǎng)陰防燥、潤(rùn)肺益胃方面入手。

    在飲食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤(rùn)燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸薺、香蕉等；蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、蓮藕、銀耳等，以及豆類、菌類、海帶、紫菜等。

    早餐應(yīng)吃溫食，喝熱藥粥，因?yàn)榫?、糯米均有好的健脾胃、補(bǔ)中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。中老年人和慢性患者應(yīng)多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等。同時(shí)室內(nèi)要保持一定的濕度，注意補(bǔ)充水分。

   4、適當(dāng)養(yǎng)胃

    秋天氣溫漸漸變涼，而胃腸道對(duì)于寒冷刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng)就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病更加嚴(yán)重。因此，寒露以后的養(yǎng)生特別要注意養(yǎng)護(hù)好自己的胃部。首先要注意保暖，入秋以后要特別注意胃部保暖，適時(shí)增添衣服，夜間睡覺要注意蓋好棉被。

    重慶懷菊花烘干機(jī)品質(zhì)產(chǎn)品供應(yīng)廠家--（重慶菊花烘干機(jī) 提醒各位奔波于事業(yè)的客戶朋友：身體是革命的本錢，關(guān)注養(yǎng)生，了解基本的養(yǎng)生知識(shí)，注意氣候時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，活動(dòng)鍛煉，身體安康方得家庭與事業(yè)雙豐收??！

     扎扎實(shí)實(shí)搞科研，實(shí)實(shí)在在做產(chǎn)品！重慶的客戶朋友您好，非常感謝您能點(diǎn)擊進(jìn)入（重慶菊花烘干機(jī) 官方企業(yè)網(wǎng)站瀏覽“寒露啦！進(jìn)重慶懷菊花烘干機(jī)廠家百信機(jī)械網(wǎng)站關(guān)注寒露養(yǎng)生知識(shí)啦！”信息！苛求重慶懷菊花烘干機(jī)質(zhì)量的穩(wěn)定，體現(xiàn)放心的中國(guó)智造，是百信機(jī)械多年來從未停止追求！不懼前路漫漫，但求未來可期！ 如果您想了解更多的【重慶懷菊花烘干機(jī)】產(chǎn)品在行業(yè)實(shí)際中的應(yīng)用情況，請(qǐng)致電百信機(jī)械產(chǎn)品技術(shù)咨詢電話：【15136199886】，了解更多新信息！